朱婷手腕的狀況，與分擔(dān)進(jìn)攻壓力的太少，只能揮臂次數(shù)過(guò)多有關(guān)嗎？

如何增強(qiáng)左手的控球能力

眾所周知，絕大多數(shù)優(yōu)秀的控球后衛(wèi)（不包括左撇子）一定是個(gè)左右開(kāi)攻的好手，并且他們一般都是將球控制在弱勢(shì)的左手上（前提是他們的左手已經(jīng)有了很好的控球能力），不到萬(wàn)不得已時(shí)不會(huì)將球轉(zhuǎn)向右手，因此防守球員把注意力和重心放在你的左路，而你也隨時(shí)可以選擇切換到右手進(jìn)行突破，那么怎樣才能練好你的左手呢？

　　首先，開(kāi)發(fā)你的左路一定要有很好的控球技術(shù)，即“球感”。很多人右手可以熟練到盲運(yùn)，但一到左手便會(huì)丟球，主要原因還是左手對(duì)于球比較陌生，所以要多拍多練，從固定到移動(dòng)運(yùn)球，當(dāng)你覺(jué)得球像被粘在手上似的，那么你便具備左路突破的資本了。

　　其次，調(diào)整你的步伐。當(dāng)你習(xí)慣了上籃先邁右腳時(shí)，那么你切換到左路再上籃時(shí)就會(huì)有兩種情形，一步和四步上籃。練左手的難度也在于此。所以要逐漸把你的步伐調(diào)整為先邁左腳，可以先從胯下練起，然后啟動(dòng)突破。不要急于求成，起初可以先慢一些，找到感覺(jué)后便可得心應(yīng)手。

　　最后，左手挑籃。習(xí)慣右手的人用左手上籃動(dòng)作是很僵硬的，關(guān)鍵在于你的左手用得太少?？梢韵仍诨@下練習(xí)左手低手挑籃、勾手和擦板等等，要讓你的左手逐漸地熟練投球，這樣，左路突破的最后一道關(guān)卡也就解決了。